婴儿辅食蛋白添加方法表

关于婴儿辅食蛋白添加，我有一些疑问，看到宝宝一天天成长，我想给他添加一些辅食来丰富他的饮食，特别是蛋白质，但我不太确定如何正确添加，听说添加不当可能会导致宝宝不适，有没有一些具体的注意事项和推荐方法呢？我应该如何选择适合宝宝的辅食蛋白源？希望有关专家能给出建议。