缓解一岁宝宝分离焦虑

宝宝才一岁,每当我和他短暂分开时，他就表现出分离焦虑，让我心疼，我想知道，有没有什么好的方法，能缓解这种焦虑呢？宝宝那么小，我不想他因为分离而受伤，有没有什么实用的建议或者真实的经验分享，让我在面对宝宝的分离焦虑时，能更好地应对呢？