二岁多宝宝分离焦虑

我家二岁多的小宝宝最近出现了分离焦虑，每次我和他短暂分开，他都特别不安，让人心疼，有谁经历过类似情况，能分享下宝宝分离焦虑时都有哪些表现？有什么有效的办法能缓解宝宝的这种焦虑情绪吗？我很想知道更多关于这方面的知识,帮助宝宝更好地度过这个阶段。