喂母乳吃了辣椒怎么办

宝宝还在喝母乳,但我忍不住吃了辣椒，现在很担心会影响宝宝的健康，该怎么办？有没有什么办法可以减轻对宝宝的影响？宝宝会不会因此不舒服？真希望能找到一些建议，让我心里有个底。