母乳期间能吃鱼子吗吗

宝宝正在母乳期,听说吃鱼子有助于营养补充，但不确定是否适合这个阶段的宝宝，是否可以吃鱼子呢？如果能吃，有没有什么特别的烹饪方式或注意事项？毕竟，希望给宝宝最好的营养又不希望他因此不适。