4个月婴儿睡前总是哭闹

宝宝睡前总是哭闹，让人心疼又无奈，究竟是什么原因导致他这么不安呢？是不是白天玩得太兴奋，还是身体有些不舒服？有没有其他家长分享过类似经验，是怎么解决的呢？有没有不伤害宝宝身体，又能快速安抚他情绪的方法？真的很希望能找到答案,让宝宝能安稳入睡。