十个月宝宝上班分离焦虑

看着怀中的宝宝,每日上班分离时他的分离焦虑让我心如刀绞，我想知道，对于十个月大的婴儿，有没有一些有效的缓解分离焦虑的方法或技巧？除了日常安抚，有没有更具体、更实用的建议？除了哭闹，宝宝会有哪些不易察觉的信号表达他的焦虑？作为家长，我该如何更好地理解和应对这些焦虑情绪？